Változatos eszközhasználat: Az órákon kis súlyzókat fitneszszalagokat, lábsúlyokat, fitballt és step padot is alkalmazunk. Saját testsúlyos blokkok: A külső eszközök mellett a saját testsúlyos gyakorlatok is hangsúlyosak a funkcionális erőfejlesztés érdekében Pörgős hangulat: Az intenzív mozdulatokat motiváló felpörgető zenék kísérik, így a kemény munka ellenére is garantált a jókedv. Az edzésforma tökéletes választás azoknak, akik zsírégetést, hatékony alakformálást és egyben egy feszültségoldó, kikapcsoló közösségi élményt keresnek.
Hatékony zsírégetés és kardió: kiváló választás a felesleges zsírszövet leépitésére és a szív- és érrendszer megerősítésére Ízületkímélő mozgásforma: A futással ellentétben a spinning minimális terhelést ró a térd- és bokaízületekre, miközben maximális intenzitást biztosít. Kinek ajánlott? Bárkinek, aki szeretne csoportban, zenére kikapcsolódni, növelni az állóképességét, vagy hatékonyan kalóriát égetni. Mivel a kerékpárok ellenállása egyénileg állítható, kezdők és haladók is saját edzettségi szintiüknek megfelelően dolgozhatnak.
Az edzések célja a teljes test hatékony átmozgatása, a zsírégetés fokozása és az állóképesség növelése pörgős zenék kíséretében. Változatos eszközpark: Az órákon több eszközt is alkalmazunk, ilyenek a GFlex, fitball, kézi súlyzók, gumiszalagok, lábsúlyok, step padok. Ezen kívül a saját testsúlyos gyakorlatokat is előnyben részesítjük.
